Aqua Fitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln, Hanteln, Aqua-Bike oder Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.
Trainingsgruppe beim Aquafitness mit Schwimmnudeln
Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastikeher fitnessorientiert und beinhaltet auch Aerobic- oder Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.
Aqua Fitness
Aqua Fitness
Die Kurse umfassen 12 Einheiten á 45 Minuten. Die gezielte Zusammenstellung unserer Übungsprogramme beansprucht Körper und Geist gleichermaßen.
Sie steigern somit Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit bzw. unterstützen wirkungsvoll Ihre allgemeine körperliche Fitness.
Kurszeiten :
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Preis: 12er Karte für 160 Euro Dauer: jeweils 45 Minuten Die 12er Karte gilt für ein Quartal.
Kontaktieren Sie uns noch heute, um weitere Informationen zu den Kursen und den Kartenvorverkauf zu erhalten.
Alle Kurse finden im Fläming Therme Luckenwalde statt.